จะว่ายน้ำทั้งที มาเตรียมผิวให้พร้อมออกแดดกันหน่อยดีกว่า

สาวๆ บางคนชื่นชอบการกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเป็นพิเศษ เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายเย็นลงซึ่งดีมากๆ ในช่วงหน้าร้อนนี้เเล้ว การว่ายน้ำยังช่วยให้สาวๆ ได้บริหารร่างกายครบทุกส่วนอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สาวๆ อาจต้องเผชิญหน้ากับแสงแดดและคลอรีนในสระว่ายน้ำ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาผิวต่างๆ เช่น ผิวแห้ง ผิวไหม้ ผิวคล้ำเสียเป็นต้น ดังนั้น ก่อนลงว่ายน้ำ สาวๆ จึงควรเตรียมผิวให้พร้อมก่อนด้วยวิธีการต่อไปนี้ค่ะ

1. ทาครีมกันแดด การทาครีมกันแดดจัดว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวจากรังสียูวีครีมกันแดด spf 50 จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดและช่วยไม่ให้ผิวแห้งจากการอยู่ในน้ำที่ผสมคลอรีนค่ะ สาวๆ คนไหนไม่ชอบทาครีมกันแดดเพราะเหนียว สาวๆ อาจไปเลือกใช้ครีมกันแดดสำหรับคนหน้ามันหรือสเปรย์กันแดดที่มีเนื้อบางเบากว่าก็ได้ค่ะ

2. อาบน้ำก่อนลงสระ นอกจากจะเป็นการช่วยรักษาความสะอาดของสระว่ายน้ำแล้ว การอาบน้ำก่อนลงสระยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ไม่ให้ผิวดูดซึมคลอรีนที่อาจส่งผลให้ผิวแห้งมากเกินไปค่ะ

3. จิบน้ำบ่อยๆ อย่างที่ได้บอกไปแล้วว่าน้ำในสระว่ายน้ำมักผสมคลอรีน อาจส่งผลให้ผิวเราแห้งได้ สาวๆ จึงควรเติมความชุ่มชื้นจากภายในร่างกายด้วยการดื่มน้ำด้วย ทั้งนี้เพื่อให้กระบวนการปกป้องและฟื้นฟูผิวตามธรรมชาติทำงานได้อย่างราบรื่นค่ะ

เท่านี้สาวๆ ก็สามารถลงว่ายน้ำคลายร้อนได้โดยไม่ต้องกลัวผิวแห้งหรือผิวคล้ำเสียแล้วค่ะ ยังไงก่อนออกจากบ้านก็อย่าลืมหยิบครีมกันแดดขั้นเทพคู่ใจและขวดน้ำออกไปด้วยนะค้าาา