ไม่ว่าใครก็อยากหน้าเด็ก ดูเนียนใสอ่อนเยาว์กันไปนานๆใช่มั้ยล่ะคะ จริงอยู่ที่ว่าเราไม่สามารถหยุดเวลาหยุดอายุผิวไว้ได้ อย่างไรก็ดี เราสามารถชะลอการเกิดของริ้วรอยได้ แค่เพียงดูแลตัวเองตามวิธีดังต่อไปนี้ค่ะ
่1.ทานอาหารที่มีประโยชน์ สาเหตุของริ้วรอยส่วนมากมักเกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนในผิว การทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างผักใบเขียว แครอท มะเขื่อเทศ จะช่วยเสริมสร้างกระบวนการฟื้นฟูคอลลาเจนในผิวตามธรรมชาติได้ค่ะ
2.ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ การดื่มเหล้าและสูบบุหรี่เป็นการนำสารพิษเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งสามารถนำไปสู่การสูญเสียน้ำของเซลล์ผิว ทำให้ผิวดูหย่อนคล้อยก่อนวัยได้ ซ้ำร้ายหากสาวๆ มีสารพิษสะสมในตัวมากๆ อาจทำให้เกิดสิวและผลเสียอื่นๆ ต่อสุขภาพได้ค่ะ
3.ทาครีมกันแดดเป็นประจำ รังสียูวีเป็นอีกตัวการหนึ่งที่ทำลายเซลล์ผิวของสาวๆ ทำให้ผิวคล้ำเสีย ดูหย่อนคล้อย ซึ่งสาวๆ สามารถป้องกันได้โดยการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันค่ะ ถ้าจะให้ดีก็พกสเปรย์กันแดดไปเติมระหว่างวัน นอกจากจะช่วยปกป้องผิวไม่ให้ผิวคล้ำเสียแล้วยังป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย
4.ทาครีมบำรุงผิวหน้า ในการฟื้นฟูผิวให้ห่างไกลจากริ้วรอยนั้น ครีมลดริ้วรอยเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นสาวๆ จึงไม่ควรละเลยการใช้ครีมลดริ้วรอยขั้นเทพไปนะคะ
5.พักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อเรานอนหลับ ผิวก็จะทำการฟื้นฟูตัวเองตามธรรมชาติไปด้วย ดังนั้น ยิ่งนอนให้เพียงพอและหลับสนิทได้มากเท่าไหร่ ผิวยิ่งดีมากขึ้นเท่านั้นค่ะ
เพียงแค่สาวๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตนิดหน่อย แล้วหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น เท่านี้ผิวหน้าใสไร้ริ้วรอยก็ไม่หนีไปไหนแล้ว อย่าลืมนำวิธีเหล่านี้ไปใช้กันด้วยนะคะ
ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้
▲