หน้าสิวจงออกไป หน้าใสจงกลับมา

           คุณเคยโดนเพื่อนล้อ เพราะว่าเป็นสิวไหมคุณจำความรู้สึกของการโดนล้อได้หรือไม่ว่าตอนนั้นคุณรู้สึกอย่างไรกับคำพูดพร้อมเสียงหัวเราะมากมายที่กล่าวว่า“นั่นหน้าคนหรือหลุมอุกกาบาต นั่นหน้าคนหรือหนังคางคก”  แม้แต่ตลกคาเฟ่ยังเอาไปยิงมุขกันสนุกสนาน “เฮ้ยนายเป็นสิวเหรอ ทำไมไม่หาวิธีรักษาสิวล่ะ ไปดูพี่สาวเราสิไม่มีเลยนะ” “ไม่มีสิวเหรอ”“เปล่าไม่มีที่เหลือ หน้ามีแต่สิว แฮร่!!!” คนล้ออาจสนุกแต่คนโดนล้อที่เป็นสิวคงไม่สนุกไปด้วยแน่ ๆ ถึงจะไม่ถึงขั้นโกรธคนที่มาล้อจนเป็นฟืนเป็นไฟแต่คงไม่มีใครอยากเป็นสิวให้โดนล้อ หน้าสิวจงออกไป หน้าใสจงกลับมา

           ไม่ได้อยากเป็นสิวแต่ผิวมันแพ้ง่าย ต่อให้ใช้ ครีมสำหรับผิวแพ้ง่ายยังไงผิวหน้าก็ยังเป็นสิวอยู่นั่นอาจเป็นเพราะการปฏิบัติตัวที่ไม่ถูกต้อง เช่นการพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกนอนน้อยกว่าวันละ 8 ชั่วโมงต่อวัน ความเครียด อารมย์พลุกพล่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย การรับประทานตามใจปากของทอดของมัน ขนม นมเนย อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เหมือนอยากกินช็อกโกแลตเพื่อคลายเครียดแต่ดันกินเยอะไปหน่อย น้ำตาลในช็อกโกแลตดันไปกระตุ้นให้เกิดสิวทีนี้เครียดกว่าเก่า การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าก็เป็นเรื่องสำคัญเพราะถ้าหากเลือกผลิตภัณฑ์ไม่ดีก็มีสิทธิหน้าพัง

           วิธีรักษาสิวอุดตัน หรือ วิธีรักษาสิวอักเสบก็ไม่ใช่เรื่องยาก ก็ดูจากสาเหตุการเกิดสิวนั่นแหละพอรู้สาเหตุก็จะทำให้แก้ปัญหาได้ง่ายมากขึ้น

  1.พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยไม่ต่ำกว่าวันละ 6-8 ชั่วโมงไม่นอนดึกจนเกินพอดี

  2.ต้องรู้จักการปล่อยวาง ทำสมาธิให้จิตใจสบายขึ้น หาสิ่งจรรโลงใจหรือกิจกรรมนันทนาการทำ ละทิ้งความเครียด

  3.ฮอร์โมนเป็นเรื่องที่ทำความเข้าใจได้ยาก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้ได้รับคำแนะนำให้ถูกวิธี

  4.รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่เลือกรับประทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่น ผักและผลไม้ลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงลง ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อขับสารพิษในร่างกายนอกจากสิวจะดีขึ้นแล้ว สุขภาพด้านอื่น ๆ จะดีขึ้นตามมาอีกด้วย

  5.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับผิวหน้าของตนเอง เช่นหากเป็นคนผิวอ่อนแอละคายเคืองง่าย ให้เลือกใช้ ครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย ครีมนั้นต้องมีความอ่อนโยน ไม่ทำร้ายผิว ไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีมีอันตรายต้องไม่มีส่วนผสมของสารกันบูด น้ำหอม แอลกอฮอล์ สีและลาโลนินมีน้ำแร่เป็นส่วนประกอบ น้ำแร่จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวและทำให้ผิวได้รับการปลอบประโลม รู้สึกสบาย ลดการละคายเคืองเป็นต้น

           วิธีรักษาสิว ที่ดีที่สุดคือการดูแลตัวเองถ้าเราดูแลตัวเองดีแล้วก็ไม่ต้องกลัวปัญหาหน้าอุกกาบาตอีกต่อไปเพราะหน้าใสต้องกลับมาพอหน้าใสแล้วก็ไม่มีใครมาล้อเรื่องหน้าสิวให้เจ็บปวดหัวใจอีก