หลายคนทราบดีว่าการดูแลร่างกายนั้นควรเริ่มจากการดูแลที่ภายใน เพราะเมื่อภายในดีแล้วก็จะส่งผลในทางที่ดีมาสู่ภายนอกซึ่งการดื่มน้ำก็เป็นอีกวิธีการดูแลอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะผู้หญิงที่มี ผิวหน้าแห้ง การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณกลับมาเปล่งปลั่ง สดใสอย่างเห็นได้ชัด
นักวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกาได้ทำการวิจัยเรื่องการขาดน้ำนั้นส่งผลกระทบต่อผิวพรรณอย่างไรโดยนำผู้หญิงมาทดลองด้วยการให้ดื่มน้ำวันละ 5 แก้วเป็นเวลา 1เดือนแล้วถ่ายรูปหน้าตรงเพื่อการเปรียบเทียบหลังจากนั้นให้ดื่มน้ำวันละ 12 แก้วเป็นเวลา 1 เดือนเช่นกัน ผลปรากฏว่าเดือนที่ 2 คือเดือนที่ดื่มน้ำวันละ12 แก้ว ใบหน้าของผู้หญิงคนเดียวกันนั้นมีความเปล่งปลั่ง ผิวหน้าแห้งจากการดื่มน้ำเพียงวันละ5 แก้วเริ่มดีขึ้น
จากผลการวิจัยทำให้เห็นว่าการดื่มน้ำสามารถช่วยเรื่องผิวพรรณเพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายสดชื่นและไม่ขาดน้ำแล้วยังทำให้ ผิวแห้ง กลับมาสดใสได้อีกด้วยเนื่องจาก 70% ของร่างกายประกอบไปด้วยน้ำดังนั้นเราควรเติมน้ำเข้าไปเพื่อให้ร่างกายได้ทำการหมุนเวียนและระบายของเสียในรูปของน้ำออกมาทางระบบขับถ่ายอย่างการปัสสาวะหรือทางรูขุมขนในรูปแบบเหงื่อ
ซึ่งการที่ร่างกายได้ทำงานในระบบหมุนเวียนและระบายเหงื่อออกทางรูขุมขนวิธีนี้จะทำให้ ผิวแห้งของสาว ๆ ได้มีน้ำหล่อเลี้ยงจากที่เคยแห้งก็กลับมาชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง ไม่หยาบกร้านแต่หลายคนก็อาจคิดว่าการทาครีมครั้งละมาก ๆ ก็น่าจะเพียงพอสำหรับการดูแลผิวเพราะครีมทาผิวมีสรรพคุณโดยตรงและเหมาะสมกับการบำรุงผิว ซึ่งนั่นเป็นวิธีคิดที่ผิดเพราะว่าการทาครีมถึงแม้ว่าจะเป็นครีมที่มีส่วนผสมของ มอยเจอร์ไรเซอร์ก็สามารถบำรุงได้แต่เพียงภายนอกเท่านั้น
ซึ่ง เคล็ดลับผิวขาว ที่ดีและง่ายที่สุด คือ การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงเป็นวิธีที่ช่วยบำรุงผิวพรรณที่ง่ายที่สุดและเห็นผลได้ชัดเจนที่สุดนอกจากน้ำจะช่วยเรื่องผิวพรรณแล้ว น้ำยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายหลายคนที่มีอาการท้องผูกหรือขับถ่ายไม่เป็นเวลาก็เพราะดื่มน้ำน้อยเกินไปทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นการดื่มน้ำให้ได้วันละ 12 แก้วจึงเป็นการดูแลจากภายในทำให้ระบบต่างภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นและเมื่อภายในทำงานได้ดีก็ส่งผลมาที่อวัยวะต่าง ๆ ภายนอก โดยเฉพาะผิวพรรณเพราะการดื่มน้ำทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง เหมือนมี มอยเจอร์ไรเซอร์ ส่วนตัวที่ไม่ต้องไปหาซื้อที่ไหน
