สิ่งที่ควรทำคือ 

1.ทาครีมกันแดด ทุกวัน ตอนเช้า และเพิ่มอีกทีตอน กลางวัน(เอาชนิดที่กันแดดครบน่ะค่ะ spf50+ pa+++ ชนิดบางเบามีแอลกอฮอล์ หรือไม่มี ชอบแบบไหนตอนนี้มีให้เลือกเยอะ ราคาไม่แรง 

2.ทาครีมที่รักษา ผิวคล้ำที่เกิดจากแดดส่วนผสมเครื่องสำอางที่รักษาผิวคล้ำจากแดด ก็ตัวนี้ค่ะ ZOLUTION MALASMA CLEAR ที่ 7-11 มีขายซองล่ะ 35 บาท ตัวนี้มี tranexamic acid และ วิตามินบี3 ช่วนให้หน้าขาว หรือครีมของยันฮี  Yanhee เมล่า ครีม ผลิตภัณฑ์ดูแล ฝ้าแดด รอยสิว จุดด่างดำ 20g.  แต่ตัวของยันฮี จะมีสารให้ความขาวอย่างอื่นมาเพิ่ม คือ ลิโคริช ราคาดูเมื่อวาน 149 บาท แต่สำคัญต้องกันแดดน่ะ ในผลิตภัณฑ์ ทั้ง 2 ยี่ห้อนี้มีสาร คือ Tranexamic Acid (Trans-White™) จะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เมื่อใช้สำหรับปรับผิวให้ขาวใส ในกรณีที่ผิวคล้ำ หรือเป็นฝ้า โดยมีสาเหตุจากแสงแดด ย้ำรักษาผิวที่คล้ำที่เกิดจากแดดน่ะค่ะ บางคนผิงคล้ำที่เกิดจาก การทานยา หรือโฮโมน จะไม่ช่วย 

3.ตอนนี้ใช้เอง เป็น ซอง ของzolution ซื้อมาเป็นกล่อง กลิ่นไม่ค่อยโดนเท่าไหร่แต่เพื่อฝ้าจางลงไปเยอะ หน้าก็ขาวขึ้นเอาเป็นให้เวลา 10 วันขาวจริงค่ะ ไม่มีสารปรอท หรือ สารที่เป็นอันตรายน่ะค่ะ  ตอนนี้ก็ใช้ประจำอยู่เช้าเย็น แต่ตัวของยันฮียังไม่ได้ลอง แต่รับรองว่าหน้าขาวแน่นอนค่ะ 

1. กันแดด ตัวนี้ กันแดดดี แต่ แอลกอฮอล์เยอะ ราคา 380 บาท ถ้าลดก็ 300 บาท  http://www.vanilla.in.th/detail.cgi?mode=kuchikomi&pid=1425883630

2. ตัวนี้ราคาถ้าลดก็เหลือ 290 บาท ราคาเต็มก็ 370 บาท http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=pupesosweet&month=15-04-2015&group=9&gblog=132

3. ตัวนี้ราคาเต็ม 269 บาท ไม่แพง กันแดดดี ราคาลดเหลือ 199 บาท http://www.vanilla.in.th/detail.cgi?pid=1303382281

ไปโดนแดดมาหน้าคล้ำมากเลยค่ะ ตอนนี้ใช้กันแดดของบีโอเรหลอดสีฟ้าอยู่น่าจะช่วยกันแดดได้บ้าง ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำจะลองไปใช้ดูค่า

แนะนำนะคะ ตอนนี้ใช้ กลูทาแคป 500 ของรพ.ยันฮี ทานแบบแคปซูล ผิวขาวใส ปรับสีผิวให้ขาวขึ้น ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอย  ช่วยปรับสีผิวให้ขาวขึ้น ต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอริ้วรอย นอกจากนั้นยังช่วยให้การทำงานของตับดีขึ้นขจัดสารพิษออกจากร่างกาย... คะ

ร่องแก้มลึก เกิดจากอะไร รวมสาเหตุและวิธีรักษา

• ร่องแก้มลึก เกิดจากอะไร
• โครงสร้างใบหน้าแบบไหนที่มีแนวโน้มเกิดร่องแก้มลึกได้ง่าย
  • โหนกแก้มสูงทำให้เกิดเกิดร่องแก้ม
  • การยุบตัวของกระดูกใต้ตาทำให้เกิดร่องแก้ม
• ร่องแก้มลึก เกิดกับใครได้บ้าง
• วิธีรักษาร่องแก้มลึก
  • รักษาร่องแก้มลึกด้วยโปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้ม
  • แก้ร่องแก้มลึกด้วยหัตถการกลุ่มยกกระชับ
  • แก้ไขร่องแก้มลึกด้วยโปรแกรมร้อยไหม
  • โปรแกรมฉีดไขมันตัวเองเพื่อเติมเต็มร่องแก้ม
  • ผ่าตัดยกกระชับใบหน้า
• พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เร่งให้ร่องแก้มลึกก่อนวัย
• สรุป ปัญหาร่องแก้มลึกรักษาด้วยวิธีไหนดี

ร่องแก้มลึก คือรอยพับหรือร่องลึกที่ปรากฏบริเวณข้างแก้มเหนือมุมปาก ทำให้หลายคนรู้สึกกังวลเพราะทำให้ดูมีอายุและเหนื่อยล้ากว่าความเป็นจริง ปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีสาเหตุอื่นซ่อนอยู่ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงต้นตอของปัญหาร่องแก้มลึกอย่างละเอียด พร้อมรวบรวมทุกวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพ เพื่อช่วยฟื้นฟูใบหน้าให้กลับมาแลดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียนอีกครั้ง

ร่องแก้มลึก เกิดจากอะไร

การทำความเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาร่องแก้มลึก เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสม ปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากปัจจัยเดียว แต่เป็นผลลัพธ์จากการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างใบหน้าหลายส่วนที่ทำงานร่วมกัน

• อายุที่เพิ่มขึ้นและการสูญเสียคอลลาเจน การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินที่ลดลงตามวัย ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและหย่อนคล้อย ประกอบกับไขมันแก้มที่เคลื่อนตัวลงมาจึงเกิดเป็นร่องแก้มลึกที่ชัดเจนขึ้น
• การยุบตัวของกระดูกใบหน้า เมื่อโครงสร้างกระดูกบริเวณใต้เบ้าตาและโหนกแก้มยุบตัวลงตามวัย ผิวหนังซึ่งขาดฐานรองรับจึงหย่อนคล้อยลงมาและทำให้เกิดร่องแก้มลึก
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต ปัจจัยภายนอก เช่น การเผชิญแสงแดดโดยไม่ป้องกัน การแสดงสีหน้าซ้ำๆ และการสูบบุหรี่ ล้วนเป็นตัวการที่ทำลายคอลลาเจนและเร่งให้ร่องแก้มลึกปรากฏขึ้นก่อนวัย
• กรรมพันธุ์และโครงสร้างใบหน้า โครงสร้างใบหน้าที่ได้รับจากกรรมพันธุ์ เช่น โหนกแก้มสูงหรือปริมาณไขมันที่แก้ม อาจทำให้บางคนมีร่องแก้มที่มองเห็นได้ชัดเจนกว่าปกติแม้จะยังอายุไม่มาก

โครงสร้างใบหน้าแบบไหนที่มีแนวโน้มเกิดร่องแก้มลึกได้ง่าย

นอกเหนือจากปัจจัยด้านวัยและพฤติกรรมแล้ว ลักษณะโครงสร้างใบหน้าเฉพาะบุคคลก็มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการทำให้ร่องแก้มลึกปรากฏชัดเจนขึ้น บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะเห็นร่องแก้มได้ง่ายกว่าคนอื่นแม้จะอายุยังน้อย การทำความเข้าใจโครงสร้างของตัวเองจะช่วยให้เราประเมินแนวทางการแก้ไขปัญหาได้อย่างถูกต้องเหมาะสม

โหนกแก้มสูงทำให้เกิดเกิดร่องแก้ม

คนที่มีโหนกแก้มสูงและเด่นชัดมักจะมีโครงหน้าที่สวยงามและมีมิติ แต่ในขณะเดียวกัน โครงสร้างลักษณะนี้อาจสร้างให้เกิดเงาและการหักมุมของแสงบริเวณข้างแก้มได้ชัดเจนกว่าปกติ ทำให้เกิดรอยพับหรือร่องแก้มลึกที่มองเห็นได้ง่ายเมื่อแสดงสีหน้าหรือยิ้ม แม้ว่าผิวจะยังคงมีความเต่งตึงอยู่ก็ตาม

การยุบตัวของกระดูกใต้ตาทำให้เกิดร่องแก้ม

กระดูกบริเวณใต้เบ้าตาและโหนกแก้มทำหน้าที่เป็นฐานรองรับที่สำคัญให้กับไขมันและผิวหนังบริเวณแก้ม เมื่ออายุเพิ่มขึ้น กระดูกส่วนนี้จะเกิดการยุบตัวลง ทำให้ฐานรองรับหายไป ผิวหนังและไขมันจึงหย่อนคล้อยลงมากองทับกัน เกิดเป็นร่องแก้มลึกที่เห็นได้ชัดเจนและทำให้ใบหน้าโดยรวมดูทรุดโทรมลง

ร่องแก้มลึก เกิดกับใครได้บ้าง

ร่องแก้มลึกสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ และทุกวัย โดยมีปัจจัยร่วมหลายอย่าง ตั้งแต่โครงสร้างใบหน้าตามพันธุกรรมไปจนถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งปัจจัยเหล่านี้เป็นตัวกำหนดว่าร่องแก้มจะปรากฏให้เห็นได้ชัดเจนเร็วหรือช้าแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

• คนที่มีอายุเพิ่มขึ้น: เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนและอิลาสตินในผิวลดลง และโครงสร้างกระดูกใบหน้าอาจยุบตัวลง ทำให้ร่องแก้มเห็นชัดขึ้น โดยเฉพาะหลังจากอายุ 25 ปี และจะเห็นชัดขึ้นมากเมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป
• ผู้ที่มีผิวแห้งและบาง: ผิวที่มีปริมาณคอลลาเจนและอิลาสตินน้อย จะเกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าผิวที่มีความมัน
• ผู้ที่แสดงสีหน้าบ่อย: การยิ้ม หัวเราะ หรือแสดงอารมณ์ทางใบหน้าบ่อยๆ จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นใช้งานซ้ำๆ จนเกิดเป็นริ้วรอยลึกได้
• ผู้สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์: การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้งและเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ
• ผู้ที่เผชิญกับแสงแดด: รังสี UV จากแสงแดดทำลายคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น
• ผู้ที่มีความเครียดและพักผ่อนน้อย: การพักผ่อนไม่เพียงพอและความเครียดสะสมส่งผลให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ผิวได้ไม่เต็มที่
• ผู้ที่มีพันธุกรรม: โครงสร้างกระดูกและลักษณะผิวหนังที่ได้รับจากพันธุกรรมก็มีส่วนทำให้บางคนมีแนวโน้มเกิดร่องแก้มลึกได้ง่าย

วิธีรักษาร่องแก้มลึก

ปัญหาร่องแก้มลึกที่ทำให้ใบหน้าดูมีอายุและไม่สดใส เป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจให้ใครหลายคน แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยเทคโนโลยีความงามในปัจจุบัน บทความนี้จะพาไปสำรวจทุกวิธีการรักษาร่องแก้ม ตั้งแต่การดูแลตัวเองเบื้องต้นไปจนถึงนวัตกรรมทางการแพทย์ ที่จะช่วยคืนความเรียบเนียนและความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าของคุณอีกครั้ง

รักษาร่องแก้มลึกด้วยโปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้ม

การฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์แก้มตอบถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยม คือการเติมเต็มปริมาตรผิวที่ยุบตัวหรือขาดหายไปให้กลับมาดูอิ่มฟูอีกครั้ง ด้วยสารไฮยาลูรอนิกแอซิดที่ปลอดภัยและสามารถสลายได้เองตามธรรมชาติ วิธีนี้จึงเป็นทางเลือกแรกๆ ที่แพทย์แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วและชัดเจน

• เห็นผลลัพธ์หลังทำ ช่วยให้ร่องแก้มลึกดูตื้นและเรียบเนียนขึ้น
• เป็นการแก้ปัญหาร่องแก้มลึกที่ต้นเหตุ ด้วยการเติมเต็มปริมาตรผิวที่ยุบตัวลงไป
• ไม่ต้องพักฟื้นหลังการรักษาร่องแก้มลึก สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติได้
• ค่อนข้างปลอดภัยเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้อง ช่วยให้ร่องแก้มลึกดูเรียบเนียนขึ้นอย่างดูเป็นธรรมชาติ
• นอกจากการเติมเต็มแล้ว ยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวบริเวณร่องแก้มลึก

แก้ร่องแก้มลึกด้วยหัตถการกลุ่มยกกระชับ

เทคโนโลยีพลังงานที่สามารถช่วยฟื้นฟูและยกกระชับผิวได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นทางเลือกที่ค่อนข้างปลอดภัยและไม่ต้องใช้เวลาพักฟื้น การรักษาด้วยวิธีเหล่านี้จะเน้นการกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมและสร้างคอลลาเจนตามปกติของผิว เพื่อให้ร่องแก้มลึกดูดีขึ้นอย่างดูเป็นธรรมชาติ

• โปรแกรม HIFU หรือ โปรแกรม Ulthera: เทคโนโลยีนี้ใช้พลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวด์ยิงลงไปถึงชั้นผิวลึก เพื่อให้เนื้อเยื่อหดตัวและยกกระชับขึ้น จึงช่วยให้ร่องแก้มลึกที่เกิดจากความหย่อนคล้อยดูตื้นขึ้นได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาระดับเริ่มต้นถึงปานกลาง
• โปรแกรมเลเซอร์กระตุ้นคอลลาเจน: ทำงานที่ผิวชั้นตื้นกว่า โดยใช้พลังงานความร้อนกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้ผิวโดยรวมดูฟูและริ้วรอยเล็กๆ จางลง เหมาะสำหรับร่องแก้มลึกในระดับเริ่มต้น หรือใช้เป็นการรักษาเสริมเพื่อปรับปรุงคุณภาพผิว

แก้ไขร่องแก้มลึกด้วยโปรแกรมร้อยไหม

การทำโปรแกรมร้อยไหมเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยม การใช้ไหมละลายสอดเข้าไปใต้ชั้นผิวเพื่อดึงยกผิวบริเวณแก้มที่หย่อนคล้อยให้กลับเข้าที่ เมื่อผิวถูกยกขึ้น ร่องแก้มจึงดูตื้นและจางลงอย่างดูเป็นธรรมชาติ

• ช่วยยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อย ทำให้ปัญหาร่องแก้มลึกดูจางลง
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้โครงสร้างผิวแข็งแรงและช่วยแก้ปัญหาร่องแก้มลึกในระยะยาว
• ให้ผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติโดยไม่ทำให้ใบหน้าดูบวมหรือผิดรูปจากการรักษาร่องแก้มลึก
• เป็นหัตถการที่ไม่ต้องผ่าตัด ทำให้การแก้ไขร่องแก้มลึกมีระยะเวลาพักฟื้นสั้น
• ช่วยปรับกรอบหน้าโดยรวมให้ดูยกกระชับขึ้น พร้อมกับการลดเลือนร่องแก้มลึกไปพร้อมกัน

โปรแกรมฉีดไขมันตัวเองเพื่อเติมเต็มร่องแก้ม

การฉีดไขมันตัวเองเป็นวิธีที่นำไขมันจากส่วนอื่นของร่างกาย เช่น หน้าท้องหรือต้นขา มาผ่านกระบวนการคัดแยกเซลล์ไขมันที่มีคุณภาพ แล้วนำกลับมาฉีดเติมเต็มบริเวณร่องแก้มลึก วิธีนี้มีข้อดีคือใช้เซลล์จากร่างกายตัวเองจึงลดความเสี่ยงต่อการแพ้ และให้ผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติพร้อมทั้งช่วยฟื้นฟูคุณภาพผิวบริเวณนั้นไปในตัว

ผ่าตัดยกกระชับใบหน้า

ในกรณีที่มีความหย่อนคล้อยมากและปัญหาร่องแก้มลึกมีความชัดเจนซึ่งเกิดจากโครงสร้างผิวที่หย่อนยาน การผ่าตัดดึงหน้าถือเป็นวิธีที่ให้ผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนและระยะยาวกว่าวิธีอื่ ศัลยแพทย์จะทำการผ่าตัดเพื่อยกกระชับผิวหนังและชั้นกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้ร่องแก้มตื้นขึ้นอย่างชัดเจน แต่ต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนานกว่าวิธีอื่น

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เร่งให้ร่องแก้มลึกก่อนวัย

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เราอาจทำไปโดยไม่รู้ตัวก็เป็นตัวการสำคัญที่เร่งให้ร่องแก้มลึกปรากฏชัดขึ้นก่อนวัยอันควร การทำความเข้าใจและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้จึงเปรียบเสมือนการป้องกันปัญหาจากต้นเหตุ ซึ่งจะช่วยชะลอความเสื่อมของผิวและคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้นานขึ้น

• การเผชิญแสงแดดโดยไม่ป้องกัน การไม่ทาครีมกันแดดเป็นประจำทำให้รังสียูวีทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินโดยตรง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดร่องแก้มลึกก่อนวัย
• การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ การนอนในท่าที่ใบหน้าถูกกดทับเป็นเวลานาน จะสร้างแรงกดและรอยพับบนผิวหนัง ซึ่งเมื่อทำซ้ำๆ จะเร่งให้เกิดเป็นร่องแก้มลึกถาวรได้
• การสูบบุหรี่ สารในบุหรี่จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนและขัดขวางการไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและเกิดเป็นร่องแก้มลึกได้ง่ายและชัดเจนขึ้น
• การแสดงสีหน้าซ้ำๆ การแสดงอารมณ์อย่างการยิ้มกว้างๆ หรือการใช้หลอดดูดน้ำบ่อยครั้ง เป็นการสร้างรอยพับบนผิวหนัง ซึ่งจะค่อยๆ พัฒนากลายเป็นร่องแก้มลึกในที่สุด
• การดื่มน้ำไม่เพียงพอ เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้นจะทำให้เซลล์ผิวเหี่ยวลง ริ้วรอยต่างๆ จะมองเห็นได้ชัดขึ้น รวมถึงทำให้ปัญหาร่องแก้มลึกดูเด่นชัดกว่าเดิม

สรุป ปัญหาร่องแก้มลึกรักษาด้วยวิธีไหนดี

การจัดการปัญหาร่องแก้มลึก คือการทำความเข้าใจสาเหตุของตัวเองให้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการยุบตัวของกระดูก ความหย่อนคล้อยของผิว หรือพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสม ตั้งแต่การใช้โปรแกรมฟิลเลอร์เพื่อเติมเต็ม การทำโปรแกรมร้อยไหมเพื่อยกกระชับ ไปจนถึงโปรแกรมเทคโนโลยีอื่นๆ การปรึกษาแพทย์จึงเป็นขั้นตอนสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจและดูเป็นธรรมชาติ