ไม่ทราบว่า สาวๆมีวิธีบำรุงจากภายในกันบ้างไมค่ะ
Room : Q & A
sulhin | ผิวมัน | 30-34 Yrs | 8 รีวิว 09/01/2011 23:42     
คือว่า เราเป็นสิวมานานมากๆๆ เป็นๆหายๆ ไปรักษาทำเลเซอร์มา มันก็ดีขึ้น แต่แล้วมันก็ยังตามมาหลอกหลอนรู้ เป็นระยะๆ ไม่รู้จะทำอย่างไงแล้ว ตอนนี้ก็ใช้แต่ตัวเติมน้ำของ h2o line นั้นอย่างเดียวคะ สิวก็ยังคงขึ้นอยู่ร่่ำไป

เลยคิดว่าถ้ากินเป็นพวกวิตามิน พวก vit c หรือว่า ซิงค์ มันน่าจะช่วย
(ปล. ซิงค์ เคยได้ยินมาว่ากินเพื่อลดการอักเสบของผิว จริงหรือป่าว รบกวนผู้มีความรู้ช่วยบอกนะคะ)

หรือไม่ก็เป็น น้ำมันรำข้าว ไม่ทราบมาว่ามีใครรู้จักไหม



Comment (10)

comment 1
luna | ผิวผสม | 25-29 Yrs | 149 รีวิว 10/01/2011 06:46     
เราก็คิดจะกินอยุ่ แต่ว่ายังไม่มีของมูลเลย : )
ขอแอบดูกระทู้นี้ด้วยคนนะตะ

comment 2
21BC126F | ผิวผสม | 40-44 Yrs | 1 รีวิว 10/01/2011 12:49     
เรื่องสิว ถ้าเป็นยา ลองเซิซ acnotin หรือ roacutane ดูนะครับ (แต่ยาพวกนี้อันตรายต้องให้แพทย์สั่งจ่าย)

ถ้าเกี่ยวกับวิตามิน หรือ อาหารเสริม ลองดูพวก zinc หรือ vitamin b นะครับ ไม่แน่ใจ

ยังไง รอ คห ท่านต่อไปนะครับ

comment 3
sulhin | ผิวมัน | 30-34 Yrs | 8 รีวิว 10/01/2011 13:51     
ถึงคุณ คห.ที่2ค่ะ ตอนที่หาหมอสิว เราก็กิน roacutaneนะค่ะ
ตอนนี้ ไม่สามารถกิน ไม่กล้าค่ะ กลัว กินจนเป็นความดันลูกตาสูงไปแล้วค่ะ

ไม่ทราบว่า acnotin มีคุณสมบัติคล้ายกับ roacutane หรือป่าวค่ะ

comment 4
Mineavenue | ผิวมัน | 25-29 Yrs | 20 รีวิว 12/01/2011 17:11     
แนะนำ ไม่เป็นอันตรายจ้า
ถ้าจากภายในล่ะก็ เอาวิธีของเราไปคิด ๆ ดูก็ได้ อิอิ
อาจมีจากภายนอกด้วย - -;;

กิน วิตามินซี 1000 มก วันล่ะ 1 เม็ด (ถ้ากลัวก็ไม่ต้องก็ได้จ้า)
กินผลไม้เยอะ ๆ โดยเฉพาะพวกที่วิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง น้ำมะนาว สตอรเบอรี่ มะละกอ
กินผักด้วยนะ เช่น ผักโขม(หาทานยากหน่อยแถวบ้านเรานะ อิอิ) บรอคโคลี่ มะเขือเทศ พริกหวาน ผักตระกูล กระหล่ำ

ดื่มน้ำเยอะ ๆ ดื่มทีละ 2-3 อึก ให้ได้วันละ 6-8 แก้วต่อวัน เฉพาะคนที่ร่างกายปกติแข็งแรง อ่ออย่าดื่มหักโหมนะค่อย ๆ จิบ 2-3 อึก

นอนหลับให้เพียงพอ 6-10 ชม (ไม่มากไปนะ 6-8 ชม ก็ได้)

หลีกเลี่ยงแสงแดด หลัง 10โมงเช้าเป็นต้นไปจนถึง บ่าย4โมงเย็น

อย่าทำผมปรกหน้า ไม่ควรไว้หน้าม้าจ้า เพราะความมันบนเส้นบนจะมาเพิ่มที่ใบหน้าได้ - -;;

อย่าแกะเกา สะกิด ดึง อะไรบนใบหน้าหรืออย่าไปยุ่งกับหน้ามาก
ถ้าหน้ามันให้ใช้ กระดาษซับมัน(ของดี ๆ หน่อยน้า)ซับได้จ้า

ไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 2-3 ครั้งถ้ามากกว่านี้หน้าจะแห้งง่ายและสิวจะเห่อได้จ้า ถ้าหน้ามันมากหรือทำกิจกรรมเรียกเหงื่อมา ก็ล้างหน้าได้ เพื่อทำให้หน้าสะอาด แต่ถ้าไม่จำเป็นก็อย่าล้างหน้าบ่อย

ของมันและของหวาน ที่จริงแล้วทานได้ตามปกตินะ เพราะมีผลต่อสิวน้อยมาก (หมอบอกมาเองเลยจ้า ไอ้เรามันสงสัยเลยถามไป อิอิ)
แต่ทางทีดีก็ลดของมันดีกว่า เพราะมีส่วนนิดนึงและทำให้อ้วนอีก

ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย อาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 30-60 นาทีจ้า เพราะจะขับเหงื่อที่ใบหน้า ก็คือขับของเสียออกบ้างทางเหงื่อยังไงล่ะ ^^

ห้ามเครียดนะ ทำจิตใจให้ผ่องใส มองโลกในแง่ดีเข้าไว้ แต่อย่าดีมากเกินนะ แต่บางทีเครียดได้นิดๆ อิอิ นั่งสมาธิทุกวันก่อนนอนจะดีมาก มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลายอย่าง

ซิงค์ช่วยลดอาการอักเสบของสิวได้จริง มีส่วนๆจ้า

หากแต่งหน้าไม่ควรใช้เครื่องสำอางค์ที่มีส่วนประกอบมาจากน้ำมันต่าง ๆ เยอะ หรือถ้าหากเลือกได้ ให้ใช้แบบ ออยฟรี ไปเลย วู้วว

นี่แหละไม่ยากเลยใช่ไหม อิอิ
หากพูดอะไรผิดพลาดขออภัยมา ณ ที่นี้นะจ้า

comment 5
luna | ผิวผสม | 25-29 Yrs | 149 รีวิว 12/01/2011 22:04     
เราว่าควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชก่อนซื้อด้วยน้า เพราะว่า
"Zinc กับการรักษาสิว
การกิน zinc อาจจะช่วยได้ในกรณีที่สิวนั้นเกิดจากการที่ร่างกายขาด zinc (เพราะมีส่วนทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น) แต่ในกรณีที่สิวนั้นเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ก็ไม่อาจช่วยได้แต่อย่างใด"

=v=;;

ตอนนี้กำลังสนใจวิตามินซีอยุ่ค่ะ

comment 6
luna | ผิวผสม | 25-29 Yrs | 149 รีวิว 12/01/2011 22:18     
เครดิตข้อมูลจาก bloggangดอทcom/viewblog.php?id=marquez&date=20-07-2006&group=8&gblog=2

comment 7
Mineavenue | ผิวมัน | 25-29 Yrs | 20 รีวิว 13/01/2011 07:26     
ตอนนี้วิตามินซี ของแบล็คมอร ลดราคาอยู่นะจ้า
คุณ luna ที่ วัตสัน ไปเดิน ๆ ดูมา ^^

comment 8
sulhin | ผิวมัน | 30-34 Yrs | 8 รีวิว 13/01/2011 08:23     
ขอบคุณค่ะ คุณ Mineavenue สำหรับคำแนะนำดีดี จะเอาไปทำตามนะคะ จะพยายามทำให้ได้ทุกข้อค่ะ อิอิ

ส่วนวิตามินซีเนี้ย ต้องตั้งใจกินอย่างต่อเนื่องซะทีจะได้เห็นผล
แล้วสำหรับ zinc ก็คงต้องลองปรึกษา คุณหมอ อย่างคำแนะนำคุณ luna

comment 9
Or | ผิวมัน | 35-39 Yrs | 126 รีวิว 13/01/2011 22:33     
ล้างหน้าเกลี้ยงรึป่าวเอ่ย ของเรา แต่ไหนแต่ไร ไม่เคยมีสิว

ก่อนหน้านี้เพิ่งเป็นสิวอุดตันมา พอดีนอนดึกมากมายด้วย สงสัยล้างหน้าไม่เกลี้ยง

ไม่มีเศษฝุ่นติดเพราะใช้โทนเนอร์เช็ด ก็ไม่มีไรเลอะสำลี

แต่เหมือนหลังๆล้างโฟมออกไม่หมด ตอนนี้เลยล้างโฟมออกที่ใต้ฝักบัว และใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆด้วย คราวนี้เกลี้ยงชัวร์


เคยมีคุณหมอบอกว่าต้องแก้ที่ต้นเหตุ ทำให้ต้นเหตุนั้นหมดไปค่ะ

comment 10
nuipoor | ผิวผสม | 30-34 Yrs | 116 รีวิว 14/01/2011 17:23     
ถ้าเป็นสิวบ่อยลองกินยาจีนดูมั้ยคะ เคยเห็นคนมารีวิวในพันทิปว่าเป็นสิวกินยาจีนแล้วดีขึ้น ยาที่ทางโรงบาลต้มแล้วขายเป็นถุงๆน่ะค่ะ เห็นว่าขมเอาเรื่องอยู่เหมือนกัน

การดูแลร่างกายอันดับแรกต้องกินน้ำให้ได้เยอะๆเลยค่ะ นอนให้เต็มอิ่มและอย่านอนดึก(เข้าใจว่าอันนี้ทำยากสำหรับบางคน) เราพักผ่อนน้อย กินน้ำน้อย ผิวเดี๋ยวนี้แห้งเอาๆ ไม่ใสด้วย สิวก็ขึ้น

แต่ก่อนหน้าไม่มีสิวซักเม็ด แต่พอนอนดึกเครียดจัดมันก็ผุดขึ้นมาอักเสบเต็มหน้าไปหมด ถ้าแต่งหน้าแม้จะแค่ปัดแก้มทาแป้งพัฟก็ควรใช้คลีนซิ่งเช็ดหน้าก่อนค่อยล้างด้วยโฟมนะคะ
Post Comment



- view all -

THE HIGHLIGHTER

- view all -