ขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริมสำหรับผิวค่ะ

Room : Q & A

Modify | ผิวมัน | 25-29 Yrs | 8 รีวิว 05/11/2011 23:31

คืออยากสอบถามว่า พวก วิตตามินซี. Q10. Zinc. fish oil. และอื่น ๆ สามารถรับประทานได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่หรอคะ หรือว่าไม่เท่ากัน และแต่ละชนิดที่กล่าวมามีความจำเป็นต่อร่างกายมากน้อยยังไงหรอคะ ... *** ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำนะคะ - และขอสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับยี่ห้อของผลิตภัณ์แต่ละชนิดค่ะ ช่วยแนะนำให้ด้วยจะดีมากเลยค่ะ ในนี้บอกเว็บซื้อสินค้าไม่ได้ใช่ใหมคะ แต่ยังไงก็ช่วยแนะนำที่ซื้อด้วยนะคะ ขอบคุณมากเลยค่ะสำหรับที่อุตส่านั่งอ่านและก็สำหรับความเห็นและคำแนะนำค่ะ << ล่วงหน้าค่ะ ^ ^ ..ยังไงก็ดูแลรักษาสุขภาพทั้งกายและใช้ให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะช่วงนี้น้ำท่วมดูแลเป็นพิเศษเลยนะคะ และระวังโรคหรือสัตว์ที่มากับน้ำด้วยนะคะ .... ^ - ^

Comment (3)

comment 1

kiwiclub | ผิวผสม | 35-39 Yrs | 459 รีวิว 06/11/2011 00:08

สามารถรับประทานได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่หรอคะ
-ส่วนใหญ่คนที่รัปทานอายุ 20 ปีขึ้นไปค่ะ

แต่ละชนิดที่กล่าวมามีความจำเป็นต่อร่างกายมากน้อยยังไงหรอคะ
-มีความจำเป็นหากคุณรัปทานอาหารปริมาณที่น้อย หรือไม่รัปทาน อาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือรัปทานในปริมาณที่น้อยเกินไป (ถ้าอยากรู้เพิ่มว่าแต่ละตัวมีความจำเป็นมากแค่ไหนหรือต้องกินปริมาณเท่าไหร่ อยากให้ไปหาหนังสือมาอ่านเพิ่มเติมค่ะ)

ยี่ห้อของผลิตภัณ์แต่ละชนิดค่ะ
-การจะซื้อนั้นแนะนำให้ไปดูที่ส่วนประกอบสำคัญมากกว่ามองที่ยี่ห้อนะค่ะ ดูว่าอันไหนส่วนประกอบที่เราต้องการมีมากกว่าเลือกอันนั้นค่ะ (แต่ถ้าเป็นบางตัวราคาสูงกว่า ปริมาณสารที่ต้องการเยอะกว่าก็ใช่ว่าจะดี เพราะเหมือนวิตตามินซี ที่มีขาย 500mg บ้าง1000 mg บ้าง ถ้าจะซื้อควรซื้อที่500 mgค่ะ เพราะร่างกายเราดูดซึมไม่หมด500หรอกค่ะ ซื้อที่1000ไปก็เหมือนสูญเงินเปล่า และถ้ากินส้ม หรือฝรั่ง แล้วก็ไม่จำเป็นต้องกินวิตตามินซีค่ะ เพราะผลไม้มีอยู่พอแล้ว ถึงกินไปก็เหมือนนำไปทิ้งเพราะพวกวิตามินถ้าร่างกายได้รับเกินความต้องการร่างกายจะขับออกค่ะ)

ในนี้บอกเว็บซื้อสินค้าไม่ได้ใช่ใหมคะ แต่ยังไงก็ช่วยแนะนำที่ซื้อด้วยนะคะ
-สถานที่ซื้อร้านขายยาทั่วไป ร้านวัตสัน ร้านบู๊ท และทางที่ดีอย่าซื้อทางเน็ตเลยนะค่ะ กลัวว่าจะได้ของปลอมหรือของเสื่อมคุณภาพค่ะ หากซื้อที่ร้านยาจะได้รับสินค้าที่มีคุณภาพผ่าน อย.แต่ซื้อทางเน็ตไม่รู้ว่าผ่านแล้วหรือว่าไม่ผ่านซึ่งไม่ค่อยเป็นความจริง เพราะเขาต้องการขายของมากกว่า ข้อแนะนำหากซื้อที่ร้านยา อย่าเชื่อคนขายมากเกินไปเพราะบางทีคนขายอาจขายแบบยัดเยียดหรืออวยยี่ห้อที่แพงกว่าค่ะ ดูที่ส่วนผสมนะค่ะ อย่ามองที่ราคา แพงกว่าใช่ว่าจะดีกว่า แต่อาจเป็นโฆษณามากกว่าค่ะ

comment 2

Modify | ผิวมัน | 25-29 Yrs | 8 รีวิว 06/11/2011 20:27

ขอบคุณมากเลยค่ะ... ^ ^ ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ

comment 3

Modify | ผิวมัน | 25-29 Yrs | 8 รีวิว 06/11/2011 20:27

ขอบคุณมากเลยค่ะ... ^ ^ ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ

Post Comment

- view all -

Editors’ Picks

THE HIGHLIGHTER

- view all -

Activities