ชุดชั้นในกระชับสัดส่วนได้ผลจริงไหม? แนะนำทิปดีๆ สำหรับคนอยากกระชับหุ่น

ชุดชั้นในกระชับสัดส่วนได้ผลจริงหรือไม่?

หากจะถามว่าชุดชั้นในที่อ้างว่าสามารถกระชับสัดส่วนได้สามารถกระชับได้จริงๆ ไหม ก็ต้องบอกเลยว่าส่วนมากสามารถกระชับได้จริงๆ อย่างไรก็ตามใครที่เคยลองใส่ชุดชั้นในกระชับสัดส่วนจะทราบดีว่าเป็นอะไรที่อึดอัดอย่างมาก และยิ่งถ้าต้องใส่ทั้งวันแล้วละก็คงจะไม่ไหว แต่ในปัจจุบันหลายๆ แบรนด์ได้ผลิตชุดชั้นในประเภทนี้ออกมาในรูปแบบที่ไม่ทำให้ร่างกายของเราอึดอัด แถมยังมีการเพิ่มฟังก์ชันต่างๆ เข้าไป ซึ่งแบรนด์ดังๆ ก็ได้แก่ Up and Under ที่ผลิตชุดชั้นในสำหรับกระชับสัดส่วนโดยเฉพาะ หรือจะเป็น Sabina และ Wacoal ก็มีให้เลือกเช่นกัน ส่วนข้อดีของแบรนด์ที่ทำชุดชั้นในเพื่อการกระชับสัดส่วนโดยเฉพาะก็คือแบรนด์เหล่านี้จะเป็นผู้เชี่ยวชาญสำหรับการผลิตชุดชั้นในในลักษณะนี้จริงๆ ไม่ว่าจะเป็นขั้นตอนการเลือกผ้าที่ระบายอากาศได้ดีแต่ยังคงความกระชับ ใส่ได้ทั้งวัน และยืดหยุ่นต่อทุกการเคลื่อนไหว อีกทั้งบางแบรนด์ยังมีขอบซิลิโคนที่ป้องกันการม้วนของขอบชั้นใน ซึ่งเราสามารถใช้ได้ในชีวิตประจำวันได้จริงๆ

อยากหุ่นสวยกระชับทำยังไงดี?

ชุดชั้นในกระชับสัดส่วนช่วยได้

อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าชุดพวกนี้สามารถใช้งานได้จริง และสามารถกระชับสัดส่วนได้จริง แต่ข้อสำคัญคือเราควรเลือกแบรนด์ที่สินค้าผลิตมาจากวัสดุที่มีคุณภาพที่ดี เหมาะสมต่อการใช้งาน และ สามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้ ใส่แล้วไม่ทำให้เรารู้สึกอึดอัด

ออกกำลังกาย (เล่นเวท)

สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วแต่หุ่นยังไม่กระชับสักที ลองสังเกตว่าตัวเองได้เล่นเวทร่วมด้วยหรือไม่ เพราะการเล่นคาดิโอสามารถลดไขมันได้ก็จริงแต่การคาดิโอนั้นไม่ได้เป็นการสร้างกล้ามเนื้อแต่อย่างใด เพราะฉะนั้นเราจึงต้องมีการเล่นเวทร่วมด้วยเพื่อเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แน่นอนว่าการลดปริมาณอาหารสามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้ แต่หากเราทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ร่างกายเราของเราก็ไม่อาจฟื้นฟูได้เต็มที่ ซึ่งหมายความว่าเราก็จะสร้างกล้ามเนื้อได้ค่อนข้างช้า เพราะฉะนั้นลดอาหารแล้วอย่าลืมทานให้ครบ 5 หมู่กันด้วยล่ะ

ชุดชั้นในกระชับสัดส่วนนั้นเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากกระชับสัดส่วน แต่อย่าลืมว่าการเลือกซื้อกับเแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือและใช้วัสดุที่ดีนั้นก็มีความสำคัญเช่นกัน นอกจากนี้การกระชับสัดส่วนยังสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายในรูปแบบเวทเทรนนิ่งและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเรานั่นเอง