ตอนนี้เรากินของ ไดแอน อยู่ค่ะ กินไปได้ 2 เดือน อห บวมจนแฟนทักว่าเทอๆ ทำไมถึงอ้วนขึ้น เรานี้แบบไม่ค่อยได้สังเกตุตัวเอง มีใครมีตัวไหนแนะนำไหมคะ
ลองเปลี่ยนอาหารที่กินดูไหมคะ ลดของมันของทอดของหวานช่วยได้นะคะ มีช่วงนึงส้มกินไก่ทอด ไอติม อาหารที่ใส่ชีสเยอะมากๆจนน้ำหนักขึ้นไปเกือบ 10 โลพอลองปรับอาหารดูน้ำหนักก็ลงมาเป็นปกติเลยค่ะ ที่สำคัญพยายามกินอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อาจจะใช้เวลาหน่อยแต่น้ำหนักลง และไม่โยโย่ด้วยค่า
ถ้าเจออาการแบบนี้เปลี่ยนเลยดีกว่าจ้า ลองไปปรึกษาหมอหรือเภสัชก็ได้เค้าจะได้แนะนำให้
เราก็กินเมโลเดียอยู่เหมือนกัน รู้สึกได้ว่าสิวก็หายด้วยนะ เราเป็นสิวฮอร์โมนอยู่ แฮปปี้จ้าตอนนี้
โอโหความรู้ใหม่เลยค่ะ ขอบคุณทุกๆ คนมากค่ะ นี่ก็คิดว่ามันไม่ได้มีผลข้างเคียงอะไร เดี๋ยวไปลองดูตัวใหม่นะคะ
▲
