รีวิว Calcium L-Threonate จำเป็นกับวัยไหน

Calcium L-Threonate จำเป็นกับวัยไหน

Calcium L-Threonate จำเป็นกับทุกวัย โดยเฉพาะวัยเด็ก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ เนื่องจากแคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการสร้างและซ่อมแซมกระดูกและฟัน นอกจากนี้ แคลเซียมยังช่วยการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้ออีกด้วย

ความต้องการแคลเซียมในแต่ละวัย

- ทารกแรกเกิด ต้องการแคลเซียม 210-260 มิลลิกรัมต่อวัน
- เด็ก 1-3 ปี ต้องการแคลเซียม 500 มิลลิกรัมต่อวัน
- เด็ก 4-8 ปี ต้องการแคลเซียม 800 มิลลิกรัมต่อวัน
- เด็ก 9-18 ปี ต้องการแคลเซียม 1,000-1,500 มิลลิกรัมต่อวัน
- ผู้ใหญ่ 19-50 ปี ต้องการแคลเซียม 800-1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
- ผู้ใหญ่ 51 ปีขึ้นไป ต้องการแคลเซียม 1,000-1,200 มิลลิกรัมต่อวัน
- หญิงตั้งครรภ์ ต้องการแคลเซียม 1,000-1,200 มิลลิกรัมต่อวัน
- หญิงให้นมบุตร ต้องการแคลเซียม 1,200-1,500 มิลลิกรัมต่อวัน



ประโยชน์ของ Calcium L-Threonate

- ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
- ช่วยการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
- ช่วยลดอาการปวดข้อ
- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น

โดยสรุปแล้ว Calcium L-Threonate เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยเด็ก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ เนื่องจากช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน และช่วยการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด

TAG : Calcium L-Threonate