สวัสดีค่ะทุกคน ห่างหายไปนานเลย😊 วันนี้กลับมาแล้วจ้า🙏 พอมีไอเทมดีๆเราก็ว้าวุ่นเลยสิ🤣 ต้องหาเวลามา "เล่าสู่กันอ่าน" ให้ทุกคนได้ดูกันค่ะ ที่หายไปไม่ค่อยได้มาเขียนกระทู้ให้ดูกันเพราะว่างานยุ่งมากเวลานอนแทบไม่มีเลยค่ะ การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ด้วยที่เราอายุใกล้วิภาวดีแล้ว แฮร่!!! 🤣 หลัก4 😅 การดูแลตัวเองนี่คือสำคัญมาก!!!
มาดูกันดีกว่าสิ่งสำคัญที่เป็นตัวช่วยบำรุงสุขภาพสำหรับคนทำงานหนักแบบน้ำมีอะไรบ้าง🩷 อ่ะๆ อีกอย่างนึงสุขภาพดี ผิวก็ต้องดีด้วยจ้า
เรื่องความสวย กับ ผู้หญิงเป็นของคู่กันเนอะ😁
2 อย่างแรกที่อยากแนะนำคือ "เกลือชมพูหิมาลายัน" และ 🍎Apple Cider🍎
มาพูดถึงประโยชน์ของ เกลือสีชมพู หรือ เกลือหิมาลายันกันก่อนเลย
- เกลือนี้สามารถใช้ปรุงอาหารรับประทานได้
- ช่วยรักษาสมดุลระดับของเหลวในร่างกาย
- ป้องกันภาวะขาดน้ำช่วยปรับสมดุลค่าความเป็นกรดด่างในเซลล์ โดยเฉพาะเซลล์สมอง
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและชะลอวัย
- ช่วยดูดซึมอนุภาคอาหารในลำไส้
- ช่วยควบคุมความดันโลหิต
- ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและหลอดเลือดแข็งแรง
🫧🫧เกลือนี้น้ำชอบนำมาใส่ในขวดน้ำผสมกับน้ำดื่มนี่แหละกินระหว่างวัน รู้สึกสดชื่นมากเลยนะ✨
ต่อมานี่เลยจ้า Apple Cider อันนี้ก็เป็นลูกรักที่ช่วยบำรุงร่างกายได้ดีเลยจ้ะ เดี๋ยวมาดูสรรพคุณกันน๊า
- ช่วยชะลอความแก่ให้ดูเป็นหนุ่มเป็นสาวอยู่ตลอด love มากเลยจ้า - ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
- ช่วยเรื่องระบบหายใจ แก้เจ็บคอ แก้ไซนัส แก้หวัด
- ช่วยแก้เรื่องอ่อนเพลีย
- ช่วยแก้เรื่องปวดข้อ
- ช่วยให้ความจำดี
ต่อมาที่สกินแคร์กันบ้าง Loreal Gycolic Bright Instant Glowing Serum หลักๆคือช่วยให้ผิวไบรท์ กระจ่างใสขึ้น ลดจุดด่างดำและรอบสิว มีส่วนช่วยลดการเกิดสิวอีกด้วย วัยเราฝ้ากระก็เริ่มมา สีผิวไม่สม่ำเสมอก็เริ่มมมี ทาบำรุงทุกวันเช้าเย็น ใบหน้าก็สดใสน้ำถึงมาเล่าสู่กันฟังอีกตัวค่ะ การทำงานของเซรั่มคือผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนด้วย%ของส่วนผสมต่างๆรวมกัน ได้ค่าpHที่พอดีผิว เพราะฉะนั้นใช้ได้ทุกวันโดยที่ไม่ทำร้ายผิว
- ลดจุดด่างดำ
- ลดสิว
- ผลัดเซลล์ผิวอ่อนๆ
- เพิ่มความกระจ่างใส
ตัวต่อมาเป็น "Vitanature+ D-NAX 9" สารสกัดจากเปลือกองุ่น ที่มีวิตามินดี วิตามินบี กรดโฟลิก และอีกหลายๆอย่างค่ะ มีประโยชน์กับร่างกายมากๆ บำรุงแค่ภายนอกอย่างเดียวคงไม่พอสำหรับวัยใกล้เลข4อย่างฉัน ตัวนี้ก็เป็นลูกรักอีกตัวนึงที่หิ้วไปไหนต่อไหนด้วยกันทุกที่เลยจ้า มาดูว่าเขาช่วยเรื่องอะไรบ้าง👏👏
-ชะลอวัย
- ช่วยให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม กระจ่างใส
- ฝ้ากระจางลง
- มีภูมิต้านทานที่ดีไม่ทำให้ป่วยง่าย
- ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
และที่สำคัญตัวนี้เขามี Anti Aging ฉันกลัวแก่จ้าบอกเลยว่าขาดตัวนี้ไม่ได้จริงๆ ☺️ ริ้วรอยก่อนวัยหรือตามวัยน้ำแทบจะไม่มีเลยค่ะ เหมาะกับวัยเรามากๆทั้งสุขภาพดีด้วยสวยด้วย ลองมาจนโอเคและ อยากหยิบมาเม้าส์มอยให้คนอื่นไปลองด้วยจ้า
และด้วยวัยที่เซลล์เริ่มเสื่อมสภาพได้ง่าย อีก1อย่างที่ควรจะมีติดกระเป๋าไว้เลยคือ ครีมกันแดด น้ำขอพูดถึงตัวนี้ "Oxecure Daily Sunscreen SPF50+ PA++++" เพราะผิวบอบบางใช้ได้ รังสีUVตัวร้ายจะทำให้ฝัากระ และความหมองคล้ำมาเยือนเราได้ไว จึงต้องรีบป้องกันไว้ และเป็นครีมกันช่วยเรื่องสิวอีกด้วย มีเทคโนโลยี Hybrid UV Protection ปกป้องผิวจากแสงแดด UVA /UVB, Blue Light (แสงสีฟ้าจากจอคอม จอโทรศัพท์ ไฟในรถ) และมี Glowing Vitamin Complex ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เนียนใส ดูสุขภาพดี ทาตัวเดียว2ข้อนิ้วออกจากบ้านได้เลย
- เนื้อสัมผัสนุ่มๆคล้ายเจลลี่ บางเบา เกลี่ยง่าย
- กันแดดได้ถึง8ชม.
- ทาซ้ำระหว่างวันได้โดยไม่เกิดการอุดตัน
- เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว
สุดท้ายคืออาหารการกินของเรานี่แหละ ที่สำคัญต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ💯 ผักผลไม้รวมถึงการดื่มน้ำก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆเลยค่ะอย่าลืมกินกัน พากันกินแต่หม่าล่า น้ำอัดลมจะไม่ดีเอาน้าา อย่าลืมรักตัวเองกันเนอะ
ทั้งหมดนี้ล่ะค่ะ เป็นตัวช่วยในการชะลอวัย และดูแลผิว สุขภาพร่างกายดีสุขภาพผิวก็ต้องดีตาม และที่สำคัญให้อายุเป็นแค่เพียงตัวเลขจ้า💯👏
✨ก็จบแล้วนะคะสำหรับวันนี้ ไว้น้ำมีเวลาว่างจะมาเล่าสู่กันอ่านอีกนะคะ วันนี้ไปก่อนไว้พบกันใหม่ค่ะ
🙏สวัสดีค่ะ🙏
Namtarn LuxuryGN
—-----------—-------------
| Tweet |